Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 65,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 52,59g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Air, Tahu, Kelapa, Kecambah, Nasi Putih. Lounas: Aqua Air Mineral, Kerupuk Putih, So Nice Sosis Sapi, Martabak Telur. Päivällinen: Air, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Tango Waffle. lisää...
|
Painonnousu 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosalitias
|