Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 82,42g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Корица, Кофе, Жареное Яйцо, Укроп, Курица на Пару, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Авокадо Авокадо. Lounas: Куриный Суп, Славянка Конфета Золотой Степ, Слобода Майонез, Курица на Пару, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|