Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 109,80g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Kultlab Казеин, Окское Яичный Белок. Lounas: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Карусель Солянка Капустная Овощная. Päivällinen: Говядина Постная, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Карусель Солянка Капустная Овощная. Välipalat/Muut: Данессия Сельдь под Шубой, Кабачковая Пицца. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|