|
На ночь не ела, позавтракала когда пришёл голод, возвращаюсь к марафону
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 51,18g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Батон, Сливочное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кинза, Свинина Запеченая. Päivällinen: Prisma Мандарин Марокко, Пишмание, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Акконд Птица Дивная . Välipalat/Muut: Лаваш, Свиной Фарш, Лаваш, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Пишмание, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|