Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 33,81g | Hh: 69,46g.
Lounas: Cireng, Tumis Kangkung, Sunco Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Telur Dadar, Ayam Geprek, Tempe Orek, Nasi Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|