Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 56,23g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Буше Карловацкий Хлеб, Сыр Гауда, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Гауда, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|