Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 40,54g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Huevo Frito, Café Cortado, Pan de Jamón, Banano. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Yuca Frita, Cerdo Asado, Sopa de Frijoles. Välipalat/Muut: Ramo Achiras, Manzana, Cerveza Normal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShirleyUp
|