|
Села на диету с 5.01.2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 87,91g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Haribo Мармелад Мишки, Русагрогрупп Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Хортекс Суп с Шампиньонами, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Райт Салат из Капусты с Перцем. Päivällinen: Магнит Хурма, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Варенье, Коммунарка Шоколад 85%, Реми Помидоры Красные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Vesihiihto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubovborisowna
|