Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 99,28g | Hh: 192,53g.
Aamiainen: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Mania Lanches Sanduíche Salame com Provolone. Lounas: Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|