Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 58,81g | Hh: 79,13g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Hortifruti Banana Terra , Aipo Cozido, Café. Lounas: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Clight Suco Lima Limão, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido), Kani Kama, Vinagre, Ragazzo Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Suco de Maracujá, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|