Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 17,40g | Prot: 38,65g | Hh: 77,81g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kecambah, Tahu, Jamur Kancing. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silviputrikaasih
|