Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 3517,99g | Prot: 23,41g | Hh: 75,20g.
Aamiainen: Melon, Energen Sereal Coklat. Lounas: Kecambah, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Sandwich Cokelat, Sosro Teh Botol Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nieza_La'tf
|