|
Go Go Go!!! Menuju 58 SEMANGAAAATTT!!
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 41,79g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Coffee (Instant Powder), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempeh (Cooked), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Carrots. Päivällinen: Papaya. Välipalat/Muut: Khong Guan Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|