Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 180,85g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: 올리브기름, 아몬드, 김치볶음, 계란후라이, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 사과. Lounas: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 미트리 맛있는 현미밥. Päivällinen: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 미트리 미트리 현미밥. Välipalat/Muut: 아몬드, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|