|
Завтрак 515кал
|
2547 kcal
|
Rasva: 99,12g | Prot: 103,85g | Hh: 142,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Щи. Päivällinen: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|