Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 50,97g | Hh: 52,84g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, İhe Tam Tahıllı Organik Ekmek. Päivällinen: Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|