Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 89,05g | Hh: 184,16g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Каша Пшенная на Воде, Курага. Lounas: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Останкино Шейка Свиная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Малиновое, Йогурт Домашний, Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастила Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|