Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 88,38g | Hh: 187,59g.
Aamiainen: Dolce Gusto Nesquik, Reflets de France Confiture de Figues de Provence, Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle. Lounas: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Herta Allumettes de Bacon, Choux de Bruxelles, Istara P'tit Basque. Päivällinen: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Planet Sushi Maki Saumon Avocat, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Saumon. Välipalat/Muut: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|