Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2014
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 68,88g | Hh: 135,33g.
Lounas: Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Ашан Мини-Багет, Ikea Шоколад 70%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Амбер, Shirataki Спагетти Ширатаки, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Keano Килька Деликатесная Обжаренная в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|