Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 48,82g | Hh: 149,97g.
Lounas: Fried Batter Dipped Banana, Tealive Boba Milk Tea, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Ikan Keli Ikan Keli Goreng, White Rice. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Chloe Ting workout - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|