Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 41,96g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Lounas: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Marilan Biscoito de Maisena, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaaraujop
|