|
😍
|
1367 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 96,20g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Cuajada, Hojuelas de Avena, Café, Huevo, Cambur. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Zanahoria Cocida, Remolacha, Sudado de Carne de Res, Frijoles Blancos (Cocidos). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Café, Chocolyne Chocolate, Huevo, Semillas de Linaza, Café. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millo0221
|