Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 70,66g | Hh: 84,52g.
Aamiainen: Kefir, McCormick Mayonesa (10g), Alpura Crema, La Costeña Piña en Almíbar Rebanadas, Noche Buena Queso Manchego, Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Manzana Golden. Lounas: Consomé de Pollo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Nopales. Päivällinen: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Noche Buena Queso Manchego, La Costeña Piña en Almíbar Rebanadas, Alpura Crema, Mayonesa, Kefir. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|