Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2014
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 160,92g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Landvogt Eier Freilandhaltung, Eiklar, REWE Reiswaffel, Top Mare Forellen-Filets. Lounas: ESN Designer Whey Chocolate, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Ostsee Fisch Gmbh & Co.KG Lachslocken Geräuchert, Krombacher Pils. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|