|
|
872 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 32,60g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: Abacaxi, Canela. Lounas: Pepino (com Casca), Alface, Carne de Vaca Moída, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Spoleto Cenoura. Päivällinen: Seara Strogonoff de Frango, Urbano Macarrão de Arroz. Välipalat/Muut: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NayCosttaR
|