|
bisanya workout jam segini nunggu bocil pada tidur. semangat !! day 2
|
2533 kcal
|
Rasva: 101,38g | Prot: 117,04g | Hh: 290,61g.
Aamiainen: Telur Rebus, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Lounas: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Kuping Gajah, Nasi Putih, Rawon, Perkedel Jagung, Botok. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aisyah dini
|