Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 136,60g | Hh: 54,27g.
Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Päivällinen: Scotti Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Olive, Cicoria. Välipalat/Muut: Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Olive. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|