Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 49,24g | Hh: 217,84g.
Aamiainen: Mantequilla, Café, Zulka Azúcar Morena, Bolillo. Lounas: Ajo, Huevo, Arroz Integral, Guiso de Lentejas, Aceite de Girasol, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Cebollas, Apio. Päivällinen: Mayonesa, Ajo, Aceitunas Negras, Bolillo, Azúcar, Nescafé Clásico, Hershey's Cocoa 100% Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|