|
|
1073 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 86,15g | Hh: 84,58g.
Aamiainen: 無糖豆漿, 烚蛋, 全麥（100％）麵包. Lounas: 雞柳, 金針菇, 娃娃菜. Päivällinen: 三文魚（烤製或烘焙）, 杏鲍菇. Välipalat/Muut: UCC 咖啡, 熱奶咖啡（低脂奶）. lisää...
|
|
1163 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vicky210106
|