Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 62,96g | Hh: 87,01g.
Aamiainen: Tempe Orek, Tahu Bacem, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Alfamart Stik Keju, Belut, Puding Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurlaili Januarfi
|