Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 96,30g | Prot: 71,08g | Hh: 85,91g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Никольское Здоровье Молоко 2,5%. Lounas: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Атяшево Шашлык из Свинины. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|