Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 111,40g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Касес Хлеб Актипан, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Lounas: Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ITLV Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста. Päivällinen: Лук, Касес Хлеб Актипан, Ленок. Välipalat/Muut: Мёд, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|