Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 60,87g | Hh: 24,95g.
Aamiainen: Polenguinho Polenguinho Light, Café (Infusão), Heart Pão Low Carb . Lounas: Carne Moída Refogada, Panqueca Low Carb. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Café (Infusão). lisää...
|
|
370 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leandra34
|