Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 17,69g | Prot: 31,12g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lounas: Pepes Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aghniakinanti
|