Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 120,28g | Prot: 114,11g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lounas: ВкусВилл Бифилайф Черника, Винегрет. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Помидоры, Ikea Мясные Фрикадельки. Välipalat/Muut: Банан, Вареное Яйцо, Rainbow Варенье Морошковое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|