Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 116,78g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Магнит Мандарины, Горчица, Рыба Копченая, Куриный Бульон, Курица Вареная, Магнит Банан, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Вареное Яйцо, Рыба Копченая. Lounas: Сосиска, Жареная или Запеченная Курица, Горчица. Päivällinen: Макароны Отварные, Магнит Мандарины, Рисовый Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyamayorova22
|