Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 85,93g | Hh: 123,82g.
Aamiainen: Смак Хлеб для Тостов, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lounas: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб для Тостов, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Päivällinen: Inkerman Алиготе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Välipalat/Muut: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Смак Хлеб для Тостов, Оливковое Масло, Помидоры, Сахар, Банан, Кофе Эспрессо, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|