|
Donnerstag, nach Toi
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3778 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 175,92g | Hh: 571,61g.
Aamiainen: Clarky's Paranuss-Kerne, Fitline Powercocktail, Kaffee, Banane, Bon-Ri Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Banane, Clarky's Paranuss-Kerne. Päivällinen: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Golden Sun Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|