Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 131,57g | Prot: 80,21g | Hh: 176,59g.
Lounas: Buko Ziegenfrischkäse, Alpengut Tiroler Speck, Brokkoli, Kartoffeln, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , Möhren, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 25 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|