Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 97,96g | Hh: 166,04g.
Lounas: Lindt Lindor Kugeln, Hawesta Thunfischsalat Mexico , Gemischter Salat mit Dressing, Meggle Joghurtbutter, Baguette (Enthält Sauerteig), Räucherlachs. Päivällinen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Zirkulin Flohsamenschalen , Lidl Speisequark Magerstufe , Lidl Kaki, Lidl Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|