Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 60,95g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Льняные Семена, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Останкино Шейка Свиная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Курага, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Компот из Сухофруктов, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|