Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 78,97g | Prot: 203,48g | Hh: 173,22g.
Aamiainen: Snickers Snickers, АВК Трюфель Оригинальный , Верес Лечо Болгарское, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Оливковое Масло, Своя Линия Буженина , Лук, Огурец (с Кожурой). Lounas: Мармелад, Сто Пудов Рисовая Мука, Оливковое Масло, Банан, Яйцо, Украинский Творог Нежирный, Dymatize Казеин, Мандарины. Päivällinen: Своя Линия Шпинат , Яйцо, Iceberg Окунь Тушка. Välipalat/Muut: Мускатные Вина, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Верес Лечо Болгарское. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|