|
Blutdruck: Li. > 117 / 72 / 75 (13:30 Uhr)
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 218,35g | Hh: 232,12g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Apfel, Weider Protein 80 Plus Brownie-Double Choc, Kaffee mit Milch. Lounas: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, K-Classic Grießbrei. Päivällinen: Birnen, Prozis Protein Snack, Qi2 Beef Snack Classic, Banane, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Maier Gurkentopf. Välipalat/Muut: Clementinen, Qi2 Woman Protein Shake, Multipower Formula 80, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|