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Oggi ne sentivo un disperato bisogno 120g di spaghetti 🍝 😋😋😋😋 Buon pranzo
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1689 kcal
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Rasva: 44,14g | Prot: 102,82g | Hh: 220,57g.
Aamiainen: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Perugina Pistacchio Croccante, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale. Päivällinen: Ciccio al farro, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Mandorle. Välipalat/Muut: Mandorle, Muller Yogurt Bianco 0%. lisää...
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 Kommentit
07 tammi 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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Che bel piattone di pasta!!😋
07 tammi 21 jäseneltä: Chiara.D.89
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Si Chiara, oggi sono un po’ giù di corda, ma comunque mi sono allenata..... avevo bisogno di una bella ricarica 😊 Stasera mangerò meno🤷🏼♀️
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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07 tammi 21 jäseneltä: p*rita
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Tonno al naturale, olio evo, 15g di parmigiano e peperoncino 🌶 🧏🏼♀️
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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Allora ti stavo x dire che erano come i miei ma non è vero... io ho fatto una cosa light... Noci e mascarpone 🤣
07 tammi 21 jäseneltä: p*rita
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😂😂😂😂 i tuoi saranno stati ottimi Rita😋😋😋😋 Come procede?
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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Beh io non ci vedo niente di male in un piatto di pasta un po’più abbondante!😉Piuttosto...Come mai sei giù di corda?😥
Io fortunatamente ho i carbo alti(nei giorni on sono a 300g,giorni off a 200g) e per me è normale mangiare un bel piattone di pasta post allenamento!Oggi me ne sono fatta 130g e quando ne mangio 100g o meno,mi sembra di mangiarne poca!😂
Almeno i carboidrati mi danno delle soddisfazioni,visto che i grassi li devo misurare col contagocce!😂(Comunque adesso ho sospeso la pillola... a fine mese vedremo se il ciclo arriverà o meno. Poi si valuta il da farsi)...
07 tammi 21 jäseneltä: Chiara.D.89
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Fammi sapere...! Mah , oggi è così! Un po’ di cose che non vanno come dovrebbero, tanti pensieri, il poco riposo.... tutto un po’!
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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Bah, cerco di trattenermi anche se non sempre è facile, e oggi (che sono ancora a casa xkè riprendo lunedì) sembra che York sia quieto e non mi fa prendere rabbia 🤞
07 tammi 21 jäseneltä: p*rita
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York? Lo chiamerete così?
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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07 tammi 21 jäseneltä: anydonna
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Cinzia York è il diavolo nero che che ho in casa e che distrugge tutto 😅🐶
07 tammi 21 jäseneltä: p*rita
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Anita non ho detto nulla di male... non conosco i nomi di tutti i cani della community e c’è tanta gente che chiama i bambini con nomi più moderni .... che ne so... magari lo avevano concepito sotto un quadro di NewYork🤷🏼♀️
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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Rita scusami, ma tanto non credo che tu ti sia offesa😄.
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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Ahahah ci ho fatto una risata 🤭 forse (forse) non si lecca più le zampe. Ji costa un patrimonio ma se basta x passare la notte tranquilla è un buon investimento
07 tammi 21 jäseneltä: p*rita
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Buono il tonno, l'hai pescato tu o l'hai comprato?, chiedo perché lei sembra una bella signorina la accompagnerei volentieri a pescare tonni gialli sul mio peschereccio, fammi sapere, buona giornata.
07 tammi 21 jäseneltä: PumpedFrassi
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Rita quando son tranquilli vanno lasciati in pace, anche perché a loro basta poco!
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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Pumped.... ma ti sembra il modo di approcciare una signorina? Cosa ti devo far sapere? Fammi capire???
07 tammi 21 jäseneltä: Cinzia@80
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Marmotte il fatto che il mio non è mai tranquillo, vuole giocare, andare ,fare e disfare. E oggi stranamente non si è guardato le zampe da stamattina... miracolo. E ieri ci ha fatto dormire in pace, doppio miracolo
07 tammi 21 jäseneltä: p*rita
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Painohistoria - Cinzia@80
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