Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 45,25g | Hh: 115,84g.
Aamiainen: Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Lounas: Суп, Верес Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Roshen Mонблан с Шоколадом и Сезамом, От Палыча Торт Наполеон, Мираторг Буженина "Домашняя", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славия Сыр Грация 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Сметанный Соус. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|