Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 150,99g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Lounas: Vega Protein & Energy Cold Brew Coffee, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. Välipalat/Muut: Kind Simple Crunch Oats & Honey, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Baby Carrots , Dietz & Watson Black Forest Ham, Whole Milk, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alen Cooper
|