|
Segunda cena 🥝🍓☕️
|
1465 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 142,95g | Hh: 142,33g.
Aamiainen: Fresas, Pan de Harina de Avena, GNC Omega 3, Clara de Huevo, Arándanos. Lounas: Plátano Macho, Clara de Huevo. Päivällinen: On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural , Calabaza, Camarones al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Nopal Asado, Calabaza, Arroz Integral, Ejotes. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Pan de Harina de Avena, D'Gari Gelatina Light, Jícama, Lechuga, Espinacas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pechuga de Pollo Hervida, D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Cardio - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatima1209
|