Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 132,84g | Hh: 188,71g.
Aamiainen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Мерси Конфеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vитамин Мексиканская Смесь, Гречка Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушеное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|