|
Selamat makan siang 😊 simpel aja krn hujan mulu tukang sayur ga nonggol” 😅😅
|
1226 kcal
|
Rasva: 15,59g | Prot: 114,65g | Hh: 161,19g.
Aamiainen: Evolene Isolene, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Pisang Single, Cinnamon. Lounas: Orange, Tomatoes, Cucumber, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Prosana Proffle Mentega, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga, Papaya. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
salut sama kakak bisa ketelan kayak gitu, aq masih gak bisa ngilangin, garem, gula, micin dll.. maklum generasi micin.. haha
08 tammi 21 jäseneltä: tiaRalia01
|
Tia: 😂😂 ayam rebusnya ada rasa jd enak aja buat dimakan, dan kuah ayamnya jg aku taruk ke nasi jd enak aja buat makan 😂😂
08 tammi 21 jäseneltä: MirandaJose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MirandaJose
|