Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 110,83g | Prot: 121,82g | Hh: 377,60g.
Aamiainen: Miel, Eau (en Bouteille), Gingembre, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vinaigre (Cidre). Lounas: Action Sauce Algérienne , Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Yaourt Bifidus Coco, Activia Saveur Vanille, Banane, Camembert, Fromage de Chèvre, Pain Intégral, Action Sauce Algérienne , Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Yaourt Bifidus Coco, Activia Saveur Vanille, Banane, Camembert, Fromage de Chèvre, Pain Intégral, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. lisää...
|
|
469 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh la v.... Noël, jour de l'an... Raclette... Et marcher dans le froid et la pluie... 😭😭
Au secours... 😅😅
08 tammi 21 jäseneltä: Moamarra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|